Мы привыкли видеть гречневую крупу в виде гарнира, но никогда не задумывались о её полезности. Она положительно влияет на наш организм, эффективно его очищая. Что бы гречка не утратила полезные свойства нужно её сварить без соли, сахара, масла и употреблять её в пищу в течение дня. При постоянном приеме отваренной гречки, Вы избавитесь от лишнего веса, укрепите иммунную систему и очистите кишечник. Читать далее »